阿努萨拉瑜伽（阿努萨拉瑜伽是什么体式）

今天给各位分享阿努萨拉瑜伽的知识，其中也会对阿努萨拉瑜伽是什么体式进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、练习瑜伽这么久，你知道的瑜伽流派有哪些
• 2、瑜伽总共分几种? 那种最减肥?
• 3、艾扬格瑜伽跟阿奴萨拉瑜伽哪个好
• 4、看丑女如何变成性感女神

练习瑜伽这么久，你知道的瑜伽流派有哪些

传承的瑜伽流派包含：哈他（基础入门）、阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽和艾扬格，近年来也出现了很多小的派别，比如：球瑜伽、空中瑜伽、舞韵瑜伽等等，这些其实都是哈他，只是说借用了一些工具而已。

瑜伽总共分几种? 那种最减肥?

以前人们都认为“瑜伽”就是瑜伽，现在随着开放和进步，人们认识到瑜伽的类别五花八门，阿斯汤伽瑜伽，艾杨格瑜伽, 流瑜伽，热瑜伽……

有一个事实很有趣：印度的瑜伽大师----克利希那麻查亚是阿斯汤伽瑜伽,艾杨格瑜伽和维尼瑜伽的一代宗师，而他教给三个瑜伽学校修炼重点居然是迥然各异的。

克利希那麻查亚,Krishnamacharya 他是现代瑜伽之祖父, 他把瑜伽转播到西方,乃至全世界,他有很多著名的徒弟可谓瑜伽之父象阿斯汤加瑜伽大师帕塔比乔伊丝,艾扬格瑜伽大师,维尼瑜伽大师deskarcha 是他的儿子,等等....

“殊途同归”是广为传诵的印度谚语。"不同的道路通向同一个目的地",瑜伽在古代是人们追求身心解放的精神探索之旅，现在是一种可以舒缓身体，凝神聚力的重要方法。练习方法主要包括：体位法，调息法，冥想法。

每一个人的身体构成和要求都是独一无二的，不同形式的瑜伽，有着不同的练习方式，运动量和侧重点适应了这些不同的人群。

建议你尝试不同形式的瑜伽直到你找到一种适合自己的方式为止。下面给你国际上广泛受欢迎的瑜伽类别的简短提纲。

传统瑜伽:

阿斯汤加瑜伽

帕塔比乔伊丝大师 同是克利希那麻查亚的学生,我却把阿斯汤加瑜伽放在第一代瑜伽,艾扬格瑜伽和维尼瑜伽放在第二代,因为阿斯汤加瑜伽是一个古老原始的系统,虽然帕塔比乔伊毕生都教它但他没有改动它.是一种以前的瑜伽修炼者的练习方式.

帕塔比乔伊丝大师

Ashtnaga 阿斯汤加瑜伽,几乎所有关于瑜伽类别的介绍都是它在首位,因为它古老,原始,严谨,有挑战, 是很多专业人士的日常练习,也是当今很多流行瑜伽的起源.

它的创始人是南印度迈索尔的帕塔比乔伊丝大师，阿斯汤加瑜伽是一种动态的、有次序的将运动和呼吸联系起来的一种瑜伽修炼方法。它可以迅速的增强身体的耐力和柔韧性,但是对于初学者来说,它是一个较有挑战的练习.适合爱运动或爱挑战的人.

现在帕塔比乔伊丝大师在Mysore的学校由他的孙子Sharath授课,他是一位难得的瑜伽人士,他有着高深严谨的练习,和一颗很瑜伽的心. 我至今不想请Sharath来华,因为我认为中国现在严谨的练习这还不多,他的课话不多,大多是梵文数数,我非常喜欢他的课,因为我的思路跟上他的数数很具专注冥想效果(如果不知道数体位数目上他的课会少得很多收获,但在中国知道数体位数目的人暂时不多),他的节奏稳定,从容,但是他在课堂上给的信息并不多,适合熟练的练习者,所以我先请他的叔叔,帕塔比乔伊丝的儿子Manju,由于他定居美国,教学方式国际化,据说他和他爸和他侄子Sharath的教法有区别,能给于更多的实用的信息.等国内的Ashtnaga氛围成熟,再考虑邀请Sharath----这位Ashtnaga传统里的王子.

希瓦南达（Sivananda）

1887-1963)

是一种传统的瑜伽,适当的运动呼吸,深度放松,素食以及正面的思考和冥想,每一课都有固定的程序,包括呼吸练习,拜日式和十二个传统的瑜伽体式,以及放松练习,在课堂开始及结束时都有短暂的颂唱和祈祷仪式.由于运动适当有是古老的传统练习,在国际上深受欢迎.与有挑战的阿斯汤加瑜伽是很好的互补.

昆达利尼瑜伽

Yogi Bhajan, 1968来到美国,传授昆达利尼瑜伽

历史久远,相信生命能量（Kundalini）隐藏在尾椎部分，通过各种练习（呼吸，体位，颂唱，冥想，），这种能量会被唤醒引导穿过位于脊椎的各个气轮（Chakras）,至穿过顶轮，练习者就会开悟解放.可惜在中国现少有昆达利尼瑜伽,听在Mysore练习的西方学生说,昆达利尼瑜伽的冥想非常有力量,

Ananda Yoga 阿南达瑜伽

Paramahansa Yoganada ,这一派认为身体和灵性上的修炼同样重要, 必须先清净和提升能量,为冥想作好准备, 随着脑海里反复的做提示和肯定,每个体位一提高自我意识为目的,要求身体某部位反复收紧和放松, 同时配合呼吸将能量带至该处.

第二代瑜伽

艾扬格瑜伽 :

艾扬格瑜伽是由印度普纳的B.K.S艾扬格大师创立的。他同是克利希那麻查亚的学生,在他年轻时也是练阿斯汤加瑜伽,但由于一场车祸,他开始研究起瑜伽的细节,和微妙.发明了许多瑜伽道具来帮助完成体位,艾扬格瑜伽是在西方世界最为流行的一种瑜伽练习。艾扬格大师强调正确的组织路线和对人体结构的理解。他还是很多瑜伽道具的发明者，例如帮助练习瑜伽体位的瑜伽砖和拉筋带。此种瑜伽修习班讲解翔实、注重细节的传授。因为艾扬格瑜伽不是古老系统是艾扬格研究而得所以我把它列为第二代瑜伽.

维尼瑜伽, Vini Yoga

德斯卡查他是克利希那麻查亚的儿子,同是他的学生,但由于克利希那麻查亚晚年得子,当他教德斯卡查时年纪已长,对瑜伽的理念和认识已与年轻时不一,认为瑜伽应因人而异, 根据学员的个别身心状况而教导瑜伽体位,讲究体位的和呼吸的细节和正确性.适合私教,我经常叫它"为你瑜伽".

完整瑜伽(Integral Yoga)

创始人 Sri Swami Satchidananda 是希瓦南达（Sivananda）的学生

这派结合所有瑜伽的步骤,体位练习,调息,无私的奉献,祈祷,颂唱,冥想,自省,强调瑜伽是已冥想为目的.鼓励学员要"放松""心静""有所作为",稍有难度,更是温和而沉静,受想全面地学习瑜伽的人士欢迎.

第三代瑜伽

毕竟喜欢严谨传统的东西的人还是只占小部分,大部分人更能接受通俗的东西,这需要一个有着和大部分人有着同样的文化和观点的人来做传播桥梁,Bryan Kest和其他的第三代瑜伽创始人就充当了这些桥梁,他们让更多人接受瑜伽,收益瑜伽,他们可能被人批判为"不严谨的瑜伽人士",但他们为传播瑜伽给社会作出了很大的贡献.当今在美国练习第三代瑜伽的人比练习传统瑜伽的人要多得多.

高温瑜珈

创始人Bikram Choudry,他的老师Bisno Gosh 是阿南达瑜伽派

Bikram比克拉姆式，由Bikram Choudhurych创始，是过去10来年健身界的新宠儿，教室温度在40度左右，有26个基础的体位组成，Bikram瑜伽和他的创始人是颇具争议的，有很多人说Bikram 不懂瑜伽，高温瑜伽对身体不利，可是很多人坚持做高温瑜伽，很多人不喜欢练它，但却通过高温瑜伽接触了瑜伽练习并走上了瑜伽之旅，他也算功劳不小。

活力瑜伽

创始人 Bryan Kest

Bryan Kest 有着明星的长相,他练了Ashtanga 很多年, 在他网页的自我介绍里Ashtanga 是他唯一被提到的早期练习,也曾早期到Mysore 从师Pattabhi Jois(Ashtanga大师), 但他的观点是练习瑜伽不用太过,应该听从身体的感觉, Bryan Kest也从师过其他有影响的大师,他把他学到的各种瑜伽知识与自己的理解搅拌,然后教授给现代的美国人,结果他大红大紫,毕竟喜欢严谨传统的东西的人还是只占小部分,大部分人更能接受通俗的东西,这需要一个有着和大部分人有着同样的文化和观点的人来做传播桥梁,Bryan Kest和其他的第三代瑜伽创始人就充当了这些桥梁,他们让更多人接受瑜伽,收益瑜伽,他们可能被人批判为"不严谨的瑜伽人士",但他们为传播瑜伽给社会作出了很大的贡献.

Jivamukti吉瓦木克堤

创始人 David 和 Sharon

Jivamukti吉瓦木克堤瑜伽的理念是由David and Sharon在1984年创立的。

David 和 Sharon是多年的Ashtnaga练习者,David 更曾是Pattabhi Jois(Ashtanga大师)注册的高级认证教练, 他们认为西方的练习者除了练习体位以外,需要更多的了解瑜伽. 现代的练习者所在环境已改变,他们需要信息来转变,超越.

吉瓦木克堤的意思是在生活中获得解放,瓦木克堤源自梵语,被用来描述启蒙或者神的悟证.他们把这种瑜伽修习方法命名为吉瓦木克堤是因为希望学员记住修习的终极目的.瑜伽的目的不止是体位,它通过激烈的身体和精神训练使人达到一种思想通明的境界。

他们提升修习的教育意义,让学员领会这些思想的来源。每一个课堂都有一个主题，包括：印度吟唱，阅读，经文参考，音乐(从披头士到莫比)，说词，体位排序和瑜伽呼吸法的修习。Jivamukti吉瓦木克堤是一个很认真负责的派别,一般的Jivamukti学员的哲学修养都比多数的瑜伽导师的水平要高。因为他们的宗旨是让学员练习瑜伽体位的同时真正学习瑜伽的意义.

能量流瑜伽 Prana Flow

创始人 Shiva rea

能量流瑜伽是一种充满活力和创造力的全能体系,Shiva Rea是这种体系的创始人,她本人练习Ashtanga 十多年,她综合舞蹈和其他瑜伽派别和瑜伽知识,通过自己的理解演绎, 引导学生去感受这种作为呼吸、生命力和意识能力源泉的能量。并且将这种能量作为瑜伽修习的指向标。

能量流也是一种瑜伽艺术的培养:包括运动,音乐,声音和视觉艺术。

阿奴撒拉Anusara

创始人 John friend

阿奴撒拉Anusara的意思是 “优雅地流动”，“自流动而行”，“随心而动”。.

阿奴萨拉瑜伽由John Friend在1997年创立，John friend 曾是艾杨格的授权教练,是一种力量型的哈达瑜伽流派。阿奴萨拉瑜伽将密宗瑜伽理念中每个人固有的“本质的善”和“普适协调原则”结合起来。

阿奴萨拉瑜伽是第三代瑜伽里最年轻的一个派别,但却是发展最快的一个, 之所以得到引人注目的普及，归功于John friend用人最容易接受的方式来演绎瑜伽和他们团队成功的商业推广,也归功于它那令人振奋向上的哲学理念。这个理念可以简单概括为“内心的欢愉”，它致力于探寻存在于每个人和万物中内在深处的“善”的力量。

艾扬格瑜伽跟阿奴萨拉瑜伽哪个好

这是这个不同的流派，没有好与不好，看你喜欢那个，身体是最好的上师，艾杨格精准理疗来自印度，阿奴萨拉流动之美来自欧美，这两种我都学过。我个人喜欢阿奴萨拉多一点！

请采纳

看丑女如何变成性感女神

看丑女如何变成性感女神

看丑女如何变成性感女神，每一个女人都爱美，长相普通身体不好的女人，要怎么变得更美？下面就和我一起来看看看丑女如何变成性感女神的方法吧！希望对大家有帮助！

看丑女如何变成性感女神1

一、减肥瑜伽

1、哈他瑜伽

在瑜伽最初传入欧美的时候，基本上大部分的体式都归类到哈他瑜伽当中，严格来说，通过活动身体肌肉而达成的体式，都可以说是属于哈他瑜伽。

减肥功效：

比起体式，哈他瑜伽更注重的是放松与呼吸法，在做哈他瑜伽的时候，注意身体的配合度，一边调整体态，一边呼吸着，动作对身体的负担十分低，所以也具有缓解压力的功效，对于消除压力型肥胖有不错的积极影响哦！但如果比较喜欢激烈运动的MM，可能就觉得不够满足啦！

2、比克若姆热瑜伽

在高温的环境下，做着强度较为激烈的瑜伽动作，为身体带来一定的负担，这是比克若姆热瑜伽的特征。做这项瑜伽的同时，需要我们集中精力，摒弃一切额外的思绪。

减肥功效：

比克若姆热瑜伽除了能有效提高身体强度和持久力，还能净化体内毒素，将毒素彻底排出后，无论是身材瘦一圈，还是美肌养颜，好处多多！

3、阿斯汤伽瑜伽

阿斯汤伽瑜伽是流瑜伽（力量瑜伽)的始祖，是现今减肥界相当流行、效果也十分相助的瑜伽种类。

阿斯汤伽瑜伽由6个系列依次组成，而它的最大的特色就是，将调整动作、呼吸的流瑜伽习惯、胜利呼吸法，与会阴收束法、腹部收束法这两种体干运动，融入到你的日常生活中。

减肥功效：

阿斯汤伽瑜伽对身体的负荷较高，所以带来的塑形功效也相当显著，做这套瑜伽的时候，集中力、持久力、身体强度、体力、平衡感都能提升起来哦！

4、阿奴萨拉瑜伽

同样是重视调理全身各部位的瑜伽种类，同时受密宗瑜伽的影响，通过做各种动作，来释放你的精神，让你人神合一，放轻松，集中火力减肥塑身。

减肥功效：

做了阿奴萨拉瑜伽，你就会发现整个人真的能放轻松，情绪变得积极愉悦，适合日常工作压力很大，或是因压力而造成肥胖的人群。不过阿奴萨拉瑜伽的运动强度不低，而且结合的瑜伽要素比较多，建议已经有瑜伽基础的人来练习哦！

5、复元瑜伽

复元瑜伽动作十分轻缓，顾名思义，就是用以恢复的，让你的身心放松，再次注满减肥的动力，镇定神经，这样才能让你的运动减肥持久下去。做瑜伽的时候，可能会使用到毛毯、小抱枕等瑜伽工具。而且，为了能让动作做到位，每个体式保持5-10分钟。

减肥功效：

受到生活和工作上的种种压力，为你的身材带来严重影响，此时复元瑜伽就能帮你告别肥胖因子，因为它能调理自律神经，放松情绪，还有改善睡眠的功效呢！

6、史卡拉维利瑜伽

由意大利瑜伽大师芳达·史卡拉维利（Vanda Scaravelli)研发的瑜伽种类，融入了他在自然科学方面的造诣，加上自身对身体受环境影响的了解。这种瑜伽十分注重脊的锻炼，让你在做瑜伽的同时，恢复体力，享瘦身心舒畅的状态，为减肥瘦身带来实感。

减肥功效：

史卡拉维利瑜伽动作缓慢，因为它是基于人体解剖学，所以也是能帮你调整各部位的体态，让你开开心心的练瑜伽减肥。

7、昆达利尼瑜伽

谜一样的昆达利尼瑜伽，早在60年代由倡导“健全（Healthy)、幸福（Happy)、神圣（Holy)”的瑜伽团体3HO，于欧美传播开来。所以，这套瑜伽最大的特点就是净化你的身心，边保持几分钟的瑜伽体式，边进行急促的呼吸法，是它的基本方法。

减肥功效：

同样是一种动作缓慢的瑜伽，所以想要充分活动全身，喜欢剧烈运动的人群可能静不下来哦。将力量汇聚到尾骨周围，一边释放压力，一边缓慢地将动作做到位。

8、孕妇瑜伽

对孕妈们来说，瑜伽可以锻炼肌肉的韧性、灵活度和耐力，增加血液循环，增强孕妈情绪自控，让孕妈们在生产期间更加顺利。

二、孕期瑜伽的好处

1、瑜伽对准妈咪身体的好处

孕妈通过瑜伽的拉伸和练习，可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，而不会给你的关节造成压力，尤其是随着你肚子的增大和身体重心的转移，孕妇瑜伽体位能够帮你保持平衡，塑造良好的体态。同时，孕妇瑜伽能有效改善你的血液循环，减轻水滞留，增强你的骨盆肌肉，常见的孕期疼痛因此能够得到缓解，比如孕晚期的下背部疼痛。孕妇瑜伽还能帮你更好地控制血压，从而可能有效降低你患先兆子痫的风险。

2、瑜伽对准妈咪心理的好处

瑜伽中的冥想法通过孕妈对美好情境的冥想而减轻准妈咪孕期的情绪波动，增强孕妈的自我调控意识。此外，孕妇瑜伽休息术能够帮你克服孕期疲劳，让你感觉精力充沛。练习1个小时的孕妇瑜伽休息术，效果相当于4个小时的良好睡眠。

三、孕期瑜伽练习应循序渐进

瑜伽练习需要每天的坚持，才能达到良好的效果，因此，大多数瑜伽培训班会推荐你每周至少上3次课，但这也要因人而异，根据孕妈的实际情况进行安排。

对于瑜伽初学者来说，开始瑜伽练习时不能着急，要循序渐进，你的瑜伽教练会帮你逐渐找到自己的练习节奏。你一定要遵守瑜伽教练告诉你的安全注意事项，不要冒险把任何动作做得过度。练习孕妇瑜伽，是要享受这个过程，而不是让自己觉得疼痛或不适。要想在一段时间内达到最好的效果，练习方式要一直保持轻柔。一定别忘了，瑜伽是大脑、身体和心灵三者的统一，而要想达到这个目的，你必须按照自己的节奏来练习。

四、选择孕期瑜伽的四个建议

1、选择最适合你的瑜伽种类。

选择适当的瑜伽对孕妈们来说是非常重要的。您可以咨询孕妇瑜伽培训老师，让她帮你选择对你来说最安全、最有效的`瑜伽种类。当然，在决定报名之前，你一定要看看这些地方的瑜伽教练是否经过正规培训，以及她们在教孕妇做瑜伽方面有没有丰富的经验。

2、选择有资质的瑜伽老师更安心。

任何瑜伽练习，如果方法不当，都可能给你带来伤害。虽然很多图书、电视节目和DVD都声称能够教你专业的瑜伽课程，但孕妈最好不要通过这些渠道学习瑜伽。如果家庭条件许可，可以聘请一位专业的、私人孕妇瑜伽培训老师，在你的家里练习瑜伽。

3、选择性参加瑜伽体验课程。

一般说来，正规的瑜伽培训中心都会提供免费体验课，一方面让你了解，这个瑜伽培训班是否符合你的需要，另一方面，你也可以有机会从已经报名参加这个瑜伽培训班的准妈妈那里了解她们的意见。

4、选择适当的服装。

练习孕妇瑜伽，需要保证穿着质地轻盈、透气性好的宽松舒适的服装。通常，运动装和孕妇装商店都有各种尺码的田径服和瑜伽服。练习孕妇瑜伽时最好光着脚，因此也就不需要考虑鞋子了。

五、哪些孕妈不适合瑜伽锻炼

在你做常规产前检查时，孕妈们应该告诉医生你打算参加孕妇瑜伽培训班的决定，询问医生你的健康情况是否允许。如果你有过流产史或任何其他疾病或不适，医生可能会告诉你不要练习瑜伽体位，或者等到过了孕早期再参加孕妇瑜伽培训班。虽然人们认为瑜伽对关节的压迫相对轻柔，但是如果你有任何疾病或不适，还是首先要征得医生的同意。

当然，如果医生同意你练习孕妇瑜伽，你也最好记住以下建议：倾听你身体的声音。孕妈们要注意是否有头晕、疲惫、疼痛或不适等迹象。如果你感觉胸部疼痛、羊水渗漏、特别渴或尿频，体重增长过快或者持续背疼，应该立即咨询医生。

看丑女如何变成性感女神2

杨澜说：精致是讲究出来的优雅，他们接纳自己，忠于自己，坚持自己，连灵魂都有香气。在男人眼中，这样的女人是从骨子里散发出来的优雅气质，仿佛天生自带魅力。

然而很多人误会了精致的意思，它不是指光鲜亮丽的外表，满身珠光宝气，而一种用心生活的态度，热爱并且珍惜自己所拥有的一切，在能力范围内，让平凡的日子最大限度的有情有趣。

一、按时睡觉，养成良好的作息习惯

都市的生活五光十色，手机里的世界精彩纷呈，早睡成了每天必喊的口号，熬夜的时间却越来越长，买最贵的护肤品却依旧遮不住浓厚的黑眼圈。因为熬夜，引发蝴蝶效应，不仅生活工作变得一团糟，连身体健康也每况愈下，心情时常糟糕，家庭关系也愈发紧张.....一个精致优雅的女人，必有良好的作息习惯。据研究表明，每天身体的排毒期是在晚上11点—5点，所以必须保证这段时间的睡眠质量。

二、懂得养生护肤的方法

爱美与保持年轻，是一个女人毕生的话题。而很多女生会选择对自己偷懒，松于对皮肤的管理，面色蜡黄，黑眼圈浓厚，身材臃肿变形，都是最大的“危机”。年轻时或许没什么感觉，而当上了年纪后，就觉发现比同龄人更显老。即使擦再多的粉底，遮住了蜡黄的面色，也遮不住满脸倦容。真正精致的女人是不会对自己偷懒，懂得一些养生护肤的知识，每天坚持运动，用最好的方法维持年轻。

三、有独立的经济来源

一个女人最成熟的表现便是有独立的经济来源，不依附于男人，这也是优秀男士选择最佳伴侣的标准之一。只有貌美的女人，在男士眼中更多的是花瓶，几乎没有自主选择生活的权利。真正精致的女士懂得为自己考虑，掌握生活的主动权，可以独立生存。

四、按计划整理房间

当下很多女生只要出门一定会化好看的妆容，穿时尚的衣服，不看她的房间，绝对认为她的生活是非常有条理的，很勤快。但当浏览房间后，看法发生360度转变，没想到这么邋遢。骨子里精致的女人，人前人后都会保持一致，会有计划打扫房间，并把房间整理的井然有序。她们无法忍受自己每天居住的房子，乱成一团“狗窝”。

五、穿得体的衣服

生活水平不断提高，对于个性的追求也越来越看重。有些女生为了突显自己的独一无二，会在服饰上下功夫，奇装异服的例子数不胜数。更有女生不计较收入和支出的比例，一味地追求名牌服饰，最后负债累累，把自己逼入绝境。其实衣服不一定非要奇装异的，大牌的，适合自己的就是最好的。优雅的女人会选择与自己收入相匹配的、质地较好的衣服，穿出自己的品味和风格。

六、养成良好的阅读习惯

“腹有诗书气自华”，读书可以改变一个人的内在气质。其实让女性真正为自己的存在而骄傲的完美的气质源于阅读。爱读书善品书的女性，历经岁月打磨越久，她能给人一种感性而不张狂，典雅却不孤傲，内敛却不失风趣的可亲可敬感觉。读书，可以让灵魂和容颜都变得优雅，而你的气质里藏着你走过的路和度过的书。

七、认真学习和工作

俗话说：活到老，学到老。现代社会发展很快速，只要你敢于偷懒，就有被淘汰的危机。保持学习能力，定期学习新的技能，是让自己增值并保持魅力的最佳方式。精致的女人会给自己制定学习计划，认真完成。工作中，也会投入百分之百的经历，每一天都出色完成自己的任务。这样的女人，在男人眼中也是非常出色的。

八、经常计划旅行

小艾记得《花儿与少年》中有这样一句文案：除了这一生，我们又没有别的时间，能走多远就走多远。无论是去一个心心念念了很久的地方，还是只因工作太累，生活太疲惫，只想放慢脚步，旅行都能带来心灵上的愉悦。我们这一生，要么读书，要么旅行，身体和灵魂，总要有一个在路上。

关于阿努萨拉瑜伽和阿努萨拉瑜伽是什么体式的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。