电饭煲煮燕窝推荐孕妇吃（炖燕窝能用电饭煲吗）

今天给各位分享电饭煲煮燕窝推荐孕妇吃的知识，其中也会对炖燕窝能用电饭煲吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、燕窝做法孕妇食用
• 2、电饭锅炖燕窝的做法
• 3、孕妇炖燕窝的做法 燕窝怎么炖对孕妇好
• 4、燕窝怎么炖适合孕妇吃
• 5、燕窝炖什么吃对孕妇好
• 6、孕妇吃燕窝炖什么最好

燕窝做法孕妇食用

适合孕妇的燕窝做法

冰花甜官燕

材料：干燕条40克，冰糖300克，清水1400ml；

做法：

1、依上法将燕窝浸发好，沥干水后用碗盛载。

2、将燕窝隔水干蒸15分钟。

3、将1400ml清水煮沸，下冰糖煮溶。其间要捞除泡沫。再加入燕窝。

4、待燕窝糖水翻滚，即可起出热食，或冷藏后冷食亦佳。

木瓜炖燕窝

材料：水发官燕50克，木瓜1只，冰糖25克，银耳50克，清水250cc ；

做法：

1、木瓜洗净、用槽口刀横开，挖去里面的瓤和籽粒待用。

2、银耳、冰糖、加水入锅，开火煮熬至浓稠，打去渣留汁。

3、将发好的燕窝加入熬好的银耳汤中，拌匀再灌入木瓜内，上笼蒸15分钟，取出装盘即可。

燕窝鲜奶炖竹丝鸡汤

材料：已湿发燕窝150克，光身竹丝鸡1只，清鸡汤750ml，鲜牛奶500ml，姜3片

做法：

1、燕窝放在温水中浸泡，备用。

2、鸡以盐略擦外皮四周，去内脏，洗净，沥干水。

3、鸡、姜片、清鸡汤，同放入瓦炖盅内。加盖，蒸炖约2 1/2小时后，加入鲜奶、燕窝，再炖20分钟，原盅取出。

4、加盐调味，燕窝、鸡肉、鲜奶一同进食。

电饭锅炖燕窝的做法

针对许多

女性朋友而言，燕窝真的是养颜美容的必需上品。燕窝的营养使用价值很高，并且老老少少都能够吃。炖燕窝的的方式

也各种各样，并且做燕窝的专用工具和方法也是有许多

，但燕窝的最广泛的一个作法便是炖。但假如在标准有限的状况下，很多人就要想用电饭锅来炖。那麼电饭锅能够炖燕窝吗？

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电饭煲可以炖燕窝吗

一、电饭锅能够炖燕窝吗

1、最好是不能用电饭锅炖，燕窝颇具蛋白活性因子和外皮细胞生长因子，也有燕窝酸。要用炖罐防水防火用慢火渐渐地炖。

2、燕窝要开展隔水炖煮。最先在电炖盅内倒进适当开水，水流量不超过内部标尺，再将挂有浸发好的燕窝加适度的水的紫砂壶/白釉炖锅放进电炖盅内。盖上紫砂壶/白釉炖锅的外盖及其电炖盅的外盖。

3、冬季室温低20度时又高过10度时，可适度提升侵泡时间，本来4钟头的升至到6钟头。12钟头的，增到15钟头。当冬季房间内平均气温小于10度时，能用饮水的保温水杯，倒进20摄氏度-30度的温开水，将燕窝侵泡在保温水杯中，所述时间。要观查侵泡实际效果。

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电饭煲可以炖燕窝吗

二、燕窝存储方式

以便您的燕窝舒爽的储存，请您给燕窝先吹吹干风，留意:

不能太阳光直射，不能烤制。侵泡好的燕窝，不愿立刻炖。能够控干水，用保鲜袋包好，放入自封袋中，存进电冰箱，0-8

度自然环境中。最好是三天内，不超过七天。

炖好的燕窝，吃剩的储存，没有加糖与其他的纯燕窝，密封性在碗内，存电冰箱0-8度三天，最多不超过七天内一定吃了。放了糖与其他的燕窝要密封性在碗内，存电冰箱0-8度层，三天时间内用餐。

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电饭煲可以炖燕窝吗

留意：燕窝要现炖，现吃的口味是最好是的，能够泡好后不立刻炖，存电冰箱，那样口味影响不容易很大。可是，假如炖好后，存电冰箱后再吃，盏的丝缕会越来越没有那麼Q了。

孕妇炖燕窝的做法 燕窝怎么炖对孕妇好

1

各时期孕妇燕窝食用量及方法：

时间: 准备怀孕和妊娠头三个月（即0-12周）

用量：干纯燕窝每次3-5克，每天食用一次。早晚空腹均可食用.

目的：不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生儿更强壮、白皙、漂亮、不易生病.

2

时间：妊娠13-27周为中期妊娠，是母亲和胎儿都已安定的时期.

用量：干纯燕窝每次2-3克，每天食用一次.早起空腹时或晚上临睡前均可食用.

目的：自己补充营养，又做好宝宝营养的快速后勤补给，一人吃两人补.

3

时间：28周以后为妊娠晚期.

用量：干纯燕窝每次1-2克，每天或隔天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最佳.

目的：避免过度疲劳.

4

时间：产后妇女

用量：干纯燕窝每次2-5克，每天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最佳.

目的：缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕身姿，调理好自己的身体，可以除一些顽症痼疾，为自己的身体打下一个扎实的健康基础.

5

孕妇燕窝的具体做法：

1. 取纯燕窝一盏，用纯净水发泡2-4小时左右.（以泡软为宜）

2. 将发泡好的燕窝用手撕开成一丝丝的，挑镊子干净极少量残留的杂质及小细毛.

3. 燃气灶或电磁炉上放好锅，锅内放开水（或者冷水烧开）.

4. 取出挑干净的燕窝，放入陶瓷炖盅内或者是陶瓷杯子内(带盖子的)，加开的纯净水，水只要没过燕窝高出1厘米左右即可.将炖盅放入烧好水的锅里（最好在锅底放个小架子），改文火炖20-30分钟即可.

5. 炖好后趁热加入适量冰糖、牛奶、调制好的即溶椰子粉或者蜂蜜（放单一搭配料即可）.也可在炖前加入红枣或者枸杞一起炖.

注意事项

如果是用电炖盅，将发泡好的燕窝放入炖盅内，加开的纯净水，设置成慢炖，时间30分钟左

燕窝怎么炖适合孕妇吃

牛奶炖燕窝孕妇吃很好。

半盏燕窝用凉水充分浸泡6小时左右，然后沥干水分，撕成小片，加入到盛好200毫升牛奶的炖盅内，一同炖煮20分钟，炖至燕窝柔软有弹性即可食用。

牛奶炖燕窝能够滋阴润燥，美容养颜，富含蛋白质和营养元素，有助于胎儿的生长发育，孕妇食用可以达到一人吃，两人补的功效。

燕窝炖什么吃对孕妇好

虽然燕窝的营养价值高，对于孕妇和宝宝都有着很多好的作用，但是在燕窝的进食上也需要注意好一下这几点事项：

1、干货燕窝最好是能够隔水炖煮，这样燕窝的营养成分才能最大程度的得以保存，千万不要直接用水煮，这样燕窝的营养都会全部流失掉。

2、燕窝的食材搭配上要以清柔为主，可以选择一些滋润养阴的食材，比如杏仁、百合、梨、枸杞等等，切忌油腻辛辣。

3、燕窝的食用量上要把握好，孕妇每天吃3~5g的干燕窝即可，多吃不易消化，到了孕晚期的时候，使用量也可以适当的再减少一些。

4、孕期很多孕妇都会有糖尿病的风险，因此在食用燕窝的时候不要放太多的糖，否则容易引发糖尿病以及肥胖的情况。

孕妇吃燕窝炖什么最好

孕妇吃燕窝炖什么最好：燕窝耳莲子羹

材料：燕窝耳25克、鲜百合120克、鲜莲子30克、枸杞5克、冰糖100克、红枣三枚、水3杯。 做法： 1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。 2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂。 3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。

孕妇吃燕窝炖什么最好：冰糖燕窝

材料：红枣、枸杞、冰糖适量、燕窝一盏。 做法： 1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净。 2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅。 3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)。 4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可。

孕妇吃燕窝炖什么最好：红枣百合炖燕窝

材料：燕窝1盏、红枣5颗、干百合10片、冰糖适量、清水1碗。 做法： 1、取燕窝一到两盏，先用流动的水冲洗一下燕窝的表面。 2、燕盏放在干净的碗里，加清水没过燕盏，泡发约8小时。 3、泡发好以后用镊子挑去夹杂其中的细碎羽毛，然后小心的把清澈的水倒出，浸泡燕窝的水里也有很多营养物质溶于其中哦，所以第一步就非常重要，还有，好的燕窝泡发以后可以达到原来体积的6到8倍。 4、把清理干净的燕窝倒进一个小碗里，加洗净的红枣和百合干，注入泡发燕窝的水，底下有羽毛杂质的倒掉。 5、锅烧开以后放入小碗隔水蒸，燕窝必须隔水蒸哦，而且不能猛火，要用中火。 6、30分钟以后，闻到蛋白的清香，就可以关火了。你如果觉得不够甜可以适量加冰糖。

关于电饭煲煮燕窝推荐孕妇吃和炖燕窝能用电饭煲吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。