银耳枸杞红枣燕窝功效（红枣燕窝银耳羹功效）

本篇文章给大家谈谈银耳枸杞红枣燕窝功效，以及红枣燕窝银耳羹功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、燕窝能和红枣银耳一起吃吗
• 2、听说红枣枸杞银耳汤有美容养颜的功效，女生可以每天喝吗，需要注意什么？
• 3、银耳红枣枸杞汤有什么功效
• 4、炖燕窝放枸杞红枣银耳吃会补什么?
• 5、燕窝和银耳红枣百合干枸杞冰糖冰糖一起隔水炖可以吗
• 6、燕窝能与红枣,苟杞,银耳一起炖吗

燕窝能和红枣银耳一起吃吗

可以。

银耳对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。

常见的做法有冰糖银耳红枣汤、红枣银耳炖燕窝等。

注：红枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品

扩展资料

红枣银耳炖燕窝的做法：

1、将红枣、银耳、枸杞、莲子洗净，放入温水中发好；

2、将发好的上述原料入锅，加适量清水、白糖，用大火煮开，期间两次加少量凉水搅拌，以防结底；

3、文火烧5到10分钟，至呈透明稠状；

4、烧好后加燕窝。

参考资料来源：人民网——银耳是女人燕窝 怎么吃银耳养生效果最好

参考资料来源：百度百科——红枣银耳炖燕窝

听说红枣枸杞银耳汤有美容养颜的功效，女生可以每天喝吗，需要注意什么？

答案是可以的，但需要注意量的摄入。

银耳号称是平价的“燕窝”，经常食用红枣枸杞银耳汤对人的身体有养气补血的功效，它还可以调理女性的月经不调和月经紊乱的状况，如果是在换季的时候吃还能够增长人的免疫力，防止出现过敏和咳嗽等症状，所以是养生非常适合的一种汤。

但，不是说明任何人都适合喝，以下几种人不建议喝：

1、有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现，这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。

2、腹涨的时候。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。

3、患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高。

最后，红枣枸杞银耳汤里面还可以添加其它食物，如百合、山楂、莲子；秋季天气干燥，放些梨子，起到润肺止咳的功效。

银耳红枣枸杞汤有什么功效

您好！

银耳：银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处。银耳是“穷人的燕窝”，无论颜色、口感、功效都和燕窝相似。中医认为，银耳味甘、性平，有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

红枣：中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。

枸杞：枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容……另外枸杞最适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。

银耳红枣枸杞汤，不仅做法简单，而且是一道非常好喝、又去脂补血的美容汤。

炖燕窝放枸杞红枣银耳吃会补什么?

燕窝搭配枸杞食用可以抗疲劳、美容肌肤、抑菌等；

燕窝搭配红枣食用可以滋阴补血、美颜润肤，经常适量食用，还有延缓衰老的功效；

燕窝搭配银耳食用可以滋阴健胃、益气补脾，而且有很好的润燥效果，尤其适合身体虚弱的人食用；

燕窝和银耳红枣百合干枸杞冰糖冰糖一起隔水炖可以吗

可以的

滋阴养颜，补血补气。燕窝味甘性平，可以滋阴润燥、补肺养阴、补虚养胃，枸杞子和红枣也是是常用的营养滋补佳品，安神明目，补气养血。搭配一起不会相冲。当然是物就三分毒，任何食物都不可以过量食用，自己要注意点哦！

参考：

烹调燕窝的方法虽然只有一种，但是燕窝本无味，吃法很多。

★木瓜炖燕窝

原只木瓜横切一半后，去囊，与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖，让木瓜的味道渗入燕窝里面，吃的时候配上冰糖水。

★果汁捞燕窝

只要预先用榨汁机榨好你所喜欢的蔬菜汁、果汁，或者用奶制品作为调味，拌着炖好的燕窝食用即可。这是最简单的吃法，也是夏日吃燕窝的最佳方法之一。

★干捞血燕

首先预先煲一煲浓郁的肉汁汤，再放入燕窝同煮，文火拌均匀，等到肉汁将要烧干的时候捞起，即食。肉汁汤最好是翅汤，或者老母鸡、排骨等肉类熬制的汤汁。

★红烧官燕

同样需要一煲浓郁的翅鲍汁，最好煲至呈胶状（可用高压锅来加快速度），拌入燕窝即可食用，口感相对油腻。

★白芨炖燕窝

基本材料 白芨6至9克，燕窝6至9克，清水适量

白芨炖燕窝，是滋养性补品，有补肺养阴，止嗽止血的功效。民间常用以治疗肺结核咯血，老人慢性支气管炎，肺气肿，哮喘等疾患。

★燕窝炖鸡

病后贫血,养阴补阳.

材料:上品巢燕窝半两，去皮鸡半支，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗。

制法:将以上材料隔水炖三小时，食时加盐。

★椰汁燕窝炖冰糖

滋阴,润肺，养颜。

材料:上品巢燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。

制法:将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。

★燕窝炖蜜枣

润肺，止咳。

材料:上品巢燕窝半两，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量。

制法:将以上材料炖一至三小时即成。

★ 燕窝炖雪梨

润肺，止咳。

材料:上品巢燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量。

制法:将以上材料 (除川贝外) 先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可。

★燕窝炖荔枝

养神，补血。

材料:上品巢燕窝半两，鲜荔枝肉半斤，冰糖适量，水四碗。

制法:将燕窝，冰糖先炖一至两个半小时，加入荔枝肉再炖半小时即成

★燕角的炖法

将适量燕角放入清水中浸泡，直到燕角非常柔软后，用清水洗净，（如果您觉得太大吃起来不方便，您可以切割成个人喜爱的大小）放入一个冰箱储物盒内，加入您要炖的水量，然后放入冰箱内冷藏二至三天。这样有利于干货充分膨胀，炖时达到最佳效果。时间到取出储物盒内浸泡的燕窝，连同泡燕的水一起倒入炖燕的容器内，（泡燕的水不要倒掉，因为水中含有大量的营养成分），将密封良好的炖罐置入放有水的锅中炖至口感柔润，（约三小时左右），起锅时，加入适量的冰糖后取出待食。

★冰糖杞圆炖燕窝

用料:燕窝3克，枸杞子6克，桂圆肉6克，冰糖30克。

做法

(1)燕窝用水浸透，镊去燕毛，撕成条状。

(2) 枸杞子、桂圆肉淘洗干净。

(3)将燕窝、拘棍子、桂圆肉连同l碗沸水倒进炖盅，炖盅加盖，隔水炖之。

(4)待锅内水开后，'先用中火炖l小时，加入冰糖后再用小火炖1小时即可。

(5)炖好后取出，温后服食。 功效:补血养颜，润肺止咳。 适应症:心悸失眠，头晕目眩。

提问者评价

谢谢~~

燕窝能与红枣,苟杞,银耳一起炖吗

可以。

主料：燕窝1片、银耳2朵

辅料：冰糖适量大、枣少许、枸杞少许

1、干燕窝一片。

2、燕窝泡好。

3、慢炖一小时备用。

4、银耳温水泡发。

5、要成小朵。

6、放入适量水，用中火煮开。

7、放冰糖。

8、再加入大枣枸杞。

9、煮开10分钟左右。

10、然后放入煮好的燕窝。

11、成品。

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