郭健瑜伽(郭健瑜伽康复保健瑜伽)
今天给各位分享郭健瑜伽的知识,其中也会对郭健瑜伽康复保健瑜伽进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录一览: 1、郭健瑜伽视...
2022-08-18
医学专家发现,中国近70%的女性在分娩后会出现各种生理和心理问题,如果这些问题得不到修复,不仅会给母亲留下隐患,也会给整个家庭留下隐患。
产后的问题,比如骨盆恢复不好,肌肉弹性减弱,脂肪堆积,比如脸发黄,肩颈疼痛,肚子松驰,骨盆增大,胯部变宽,臀部松驰,臀部增大,O型腿,产后抑郁,都在你身边,甚至发生在你身上。瑜伽的产后理疗训练会让你以后更容易面对这样的问题。
产后修复私人教育课程
产后康复是一个具有巨大市场需求和迫切现实作用和意义的课题。如何更好的帮助这些特殊客户,针对他们的问题提出科学合理的产后理疗方案,是每一位私人老师的必修课,每一位瑜伽理疗师都应该知道如何解决产后康复的问题。
课程内容
(1)、产后生理心理变化的深入分析及修复原则。发现和解决问题,针对孕妇这一特殊群体,及时发现孕妇的问题并给出有效的解决方案。具备观察、沟通和快速反应的能力。
不同部位的解剖、评估和修复方案,包括产后腹直肌分离、盆底肌、骨盆带、呼吸方式等四大问题。这些都是用精确的产后修复计划一个个打破的。
腹直肌修复:针对下腹部突出、内脏脱垂和腰疼等问题的修复计划。
盆底肌修复:不同时间切面(顺产、侧切、剖腹产、疤痕构成等)盆底肌修复方案。)以及盆底肌肉松弛引起的咳嗽、大笑、漏尿、排便功能障碍、性疼痛等问题的修复方案。
骨盆带修复:耻骨分离、腰痛及坐骨神经痛、假髋、骨盆过宽、骨盆高低、骨盆旋转等修复方案。
呼吸模式重建:一种修复胸廓外展、肋骨外翻和呼吸频率过短问题的方案。
(4)给出了产后私教课程的制定方案和具体实施阶段,以及产后康复课程中经常出现的问题。
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