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广州游泳培训成人班

发布于：2021-06-20 02:25:06 作者：admin

广州游泳培训成人班

【游泳入门】

游泳是一种靠自己在水上漂浮，靠自己的四肢和身体的动作在水中前进的技能。游泳可以分为竞技游泳和实用游泳。竞技游泳是奥运会第二大项目，包括蝶泳、仰泳(也叫仰泳)、蛙泳和短跑(也叫爬泳/自由泳)、花样游泳四种游泳风格。

广州游泳培训成人班

[游泳福利]

游泳是一项非常有益健康的运动。正规的名额，额外的教练，合理的课程安排，让你安心学习。

1.游泳是一项全身运动，不仅可以减肥，还可以改善你的心肺功能；是夏季炎热的好选择；

2.也是一项从头到脚都可以锻炼的运动。长期游泳运动不仅能有效防治感冒、颈椎、肩肘、关节、呼吸道和心肺疾病，还能调节人体功能，增强人体免疫力，促进新陈代谢，强健筋骨。

3.经验证明，水对人体有很强的可塑性，游泳可以有效地调节人体形态，尤其是腹部、臀部、肩背部、腿部、足部、曲线、脊柱的生理曲度，并向电流呈线性发展，从而塑造出人体优美的体形。

4.游泳也是一种极好的自然按摩。它通过水的阻力、自然流动和波浪按摩和拍打对人体施加平衡的压力。这种按摩柔软、无痛、无刺激，不仅可以消除抑郁和疲劳，减轻精神和身体负担，让人精神焕发，还能有效避免和减少皮肤松弛和老化，使皮肤更加光滑、光滑、富有弹性和活力

5.学会游泳意味着掌握一项重要的生存技能！

[课程描述]

系统学习各种游泳风格，掌握基本游泳知识和技能

【师资优势】

教师具备扎实的游泳理论知识，持有社会指导员、教练证、救生员证，在全民健身中心工作十余年，有规范的游泳教学动作和丰富的游泳教学经验，提供专业、安全的游泳教学，并总结出一套独特的教学方法，简单易学，为学生提供专业、安全的游泳教学，能在游泳的同时促进其身心健康的全面发展。老师们特别擅长青少年游泳和改善青少年的教学和训练。

[中央环境]

[学生风格]

[学生证词]

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