(如何提高自己的语言表达能力？)语言表达能力培训

我从孙路弘老师的《说话的力量》了解到这个方法非常方便有效。只要持续100天，沟通能力就能大大提高。除了练习沟通技巧，还可以帮助孩子和大人提高写作能力，为一段时间的时间开始和孩子一起练习做准备。

书中有一个故事，提到一个孩子通过这三个月的练习，提高了写作能力

有一天，孩子的班主任突然找到老板，说想和他谈谈。老板认为他儿子在学校犯了一些错误。没想到班主任说只是想了解情况。原来班主任教语文，他在帮学生写作文的时候发现了一个有趣的现象。作文课通常是两节课。老师在第一堂课上布置了一个主题。时间剩下的学生大部分都在想着写点什么，一节课过得很快，第二节课很多学生开始写得很快，这是一个普遍的现象。

但是当老师安排好主题后，老板的儿子从书包里拿出十张扑克牌放在桌子上，马上开始写。其他同学还在思考怎么写。他已经开始写作了。原来这些卡片上有字。他在每个句子中造一个句子，然后连接这些句子。用完十张卡片上的单词后，把卡片放在袋子里，再抽出十张卡片。写完一副牌，他的作文就快写完了。一句话大概20个字，一副54张扑克牌，写1000多个字。老师仔细看了他的作文，发现还有一些散文风格。他用的词很复杂，有褒义词，也有贬义词，前后可以衔接，有散有不散。

我试了几次，觉得很有意思。我推荐有类似需求的读者以这种方式开始练习100天。当家里有孩子的时候，父母可以和孩子一起练习。欢迎反馈练习结果。

一副牌里有54张扑克牌。汉语词汇主要分为三类：名词、动词和形容词。形容词分为褒义词和贬义词。然后找出18个名词、动词和形容词，包括9个贬义词和9个褒义词。把这些字印在纸上，剪下来贴在扑克牌上。所以一副通信卡就准备好了。

这54个字从何而来？有些人说去查字典。不要。不要用字典，只要买一张晚报，在上面圈出54个单词。

基本练习

首先，我们从最简单的基础开始练习。随机拿一张卡片，用上面的单词造句。比如卡片上写着“善良”，可以用“善良”造句。你不必写下来，你可以完全听写。从看到单词到完成句子的时间不能超过30秒。

这里的造句不是简单的造句。比如你画一个“质量”字，这个产品质量好。另一个词是“坚持”:他感觉不舒服，继续工作。这两个句子没有限定，因为这两个句子有一个共同的特点，都是陈述句。陈述句表达的是一种状态：商品质量好，他继续工作。它只表达自己的状态，不与他人互动，所以不是一种交流。你能用疑问句代替陈述句吗？比如我得到了“便利”。所以我做了一句话：你早上坐地铁上班方便吗？这句话属于第二种误解。这个句子是一个简单的疑问句，练习交流还是不可能的。

要通过专门的扑克牌练习交流，不能做简单的陈述，不能做简单的问题，必须做复杂的句子。简单的问题只能用“是”或“否”来回答，复杂的问题不能简单地用“是”或“否”来回答。这次选择了“快”，句子如下：希望销售人员能快速响应客户的要求。你知道应该从哪些方面快速反应吗？这句话不能用“是”或“不是”来回答，也不能用简单的方式来回答。这是一个复杂的疑问句。

这样，用提取的词汇创造复杂的疑问句，并一起练习。例如，当一个人变得“优秀”时，他会产生一个复杂的问题：“每个企业都有优秀的员工和平庸的员工。那么，如何判断一个员工是否优秀呢？”

另一个人画“学习”，他在回答前面的问题时必须用“学习”这个词。他可以这样回答：“我们公司从三个角度判断一个员工是否优秀：第一，这个员工必须有上进心，追求卓越，这是他不断进步的前提；其次，学习能力强能跟上时代的步伐；最后，优秀的员工必须服从组织管理，尊重他人，具有团队精神。”

了解了我上面描述的方法之后，我就可以开始训练了。你可以找人练习，你可以在家练习，你可以和你的孩子，你的父母，你的兄弟姐妹一起练习。如果你是公司的员工就更好了。可以组织大家一起练习。

高级练习

如果你已经熟练了前面的练习或者觉得太简单，可以从两张牌开始练习。随意拿两张牌来举例，一张是“智能”，一张是“抢注”，用这两个词制造出一个复杂的问题：“互联网时代，时间就是钱，凡事都要讲究速度，但快速决策需要信息，所以我们需要得到竞争对手的智能，否则好的域名就会被他们抢注。你能告诉我得到信息后如何识别信息是否有价值吗？”说这话大概花了25秒。第二个人抽了两张牌，分别是“紧急”和“困难”。他不得不用这两个字来回答刚才的问题。注意回答后对话没有结束，要问新的复杂问题，30秒内完成。如果过了这一关，下一个挑战就是用三张牌练习。比如，当你得到“挫折”、“热情”、“逃避”时，你可以造一句话：“每个人努力不一定成功，但也可能遇到挫折。很多人遇到挫折后会逃跑，面对任何机会都不再有热情。你知道失败的人遇到挫折是什么样的心情吗？”花了20秒才说完这句话。现在，你的要求是回答这个复杂的问题，你还应该用三张牌造句：“句子”、“攻击”和“繁荣”。

限制主题练习

从三张牌开始，我再给你一个限制话题的要求。如何限定话题？比如你随便拿了三张牌：“细致”、“妥协”、“开拓”，我请你只谈理财产品，就是限制话题，不能随便造句。造一句话如下：“理性

财产品业务现在并不好做，竞争非常激烈，如果你工作不细致，就不能赢得客户的满意。我们不仅要工作细致，还要开拓产品，光靠一两个产品显然不够了。就算是这样，有时候也不行，客户要求很多，所以适当的情况下也要妥协。一款理财产品能够赢得客户的信任，你觉得除了这些，还有哪些方面应该注意呢？”这是一个复杂疑问句。你再随便抽到三张牌：“宣判”、“攻击”和“繁荣”，用这三个词来回答上述问题，这就是限制了话题，还是只能在理财产品业务方面来回答才算过关。

到四张牌以后，不仅要限制话题，还要限制角色。角色可以根据你所在的行业来设定。如果你和你的搭档是销售，一个人扮演销售人员，另一个人就必须扮演客户。如果是服务领域，一个是客户，另一个就是服务人员。按照这种方式自然流畅地回答问题，并引发新的问题，一直持续下去，直到你可以升级到五张牌。

增强版练习

如果你能坚持每天花1小时跟两三个人一起练沟通，两个星期以后你就需要重新做一副扑克牌了。因为这54个词，平均每个词都见过20次以上，你脑海里已经形成了遇到这个词之后的条件反射了，这时你就需要用新词进行练习了。这样随着练习，你在跟别人沟通的时候，大脑容量就增加了，反应速度就提高了。如果能坚持练习，一个月以后，你说话就能出口成章了。

如果已经可以做到在90秒内把10张牌全说完，可以试着把这副牌上的词都选自成语词典，每个词都是一个成语。这个难度很高，你先得过了成语理解关，才能造出句子，否则成语都不理解，更别提造句了。

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