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学游泳班(广州游泳培训成人班)

发布于：2021-07-13 00:15:00 作者：admin

学游泳班(广州游泳培训成人班)

【游泳入门】

游泳是一种依靠自己的四肢和身体的动作，自己浮在水面上，在水中向前移动的技能。游泳可分为竞技游泳和实用游泳。竞技游泳是奥运会第二大项目，包括四种游泳方式：蝶泳、仰泳(也叫仰泳)、蛙泳和短跑(也叫爬泳/自由泳)、花样游泳。

[游泳福利]

游泳是一项有益健康的运动。正规的名额，额外的教练，合理的课程安排，让你安心学习。

1.游泳是一项全身运动，不仅可以减肥，还可以改善你的心肺功能；是夏季避暑的好选择；

2.这也是一项从头到脚都可以锻炼的运动。长期游泳锻炼，不仅能有效防治感冒、颈椎、肩肘、关节、呼吸道和心肺等疾病，还能调节人体机能，增强人体免疫力，促进新陈代谢，强健筋骨。

3.经验证明，水对人体有很强的可塑性，游泳可以有效地调节人体形态，尤其是腹部、臀部、肩背部、腿部、足部、曲线和脊柱的生理曲度，并向电流呈线性发展，从而塑造人体优美的体形。

4.游泳也是一种极好的自然按摩。它通过水的阻力、自然流动以及波浪按摩和拍打对人体施加平衡的压力。这种按摩柔软、无痛、无刺激，不仅能消除抑郁和疲劳，减轻精神和身体负担，使人感到神清气爽，还能有效避免和减少皮肤松弛和老化，使皮肤更光滑、更光滑、更有弹性和活力

5.学会游泳意味着掌握一项重要的生存技能！

[课程描述]

系统学习各种游泳风格，掌握基本的游泳知识和技能

【教师优势】

教师具备扎实的游泳理论知识，持有社会指导员、教练证、救生员证，在全民健身中心工作十余年，有规范的游泳教学动作和丰富的游泳教学经验提供专业、安全的游泳教学，并总结出一套独特的教学方法，简单易学，为学生提供专业、安全的游泳教学，在游泳的同时能促进其身心健康的全面发展。老师特别擅长青少年游泳，改善青少年的教学和训练。

学游泳班(广州游泳培训成人班)

[中央环境]

[学生风格]

[学生证词]

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标签： #游泳 #广州

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