心理健康学期总结(心理健康是什么)

很多人认为身体健康和心理健康是两个不相关的概念。其实这不是真的。在现实生活中，心理健康和身体健康是相互联系、相互影响的。心理健康一直影响着人的健康。这种情况下，你知道怎么写心理健康训练总结吗？下面是一些心理健康专项训练的总结文本，供大家参考。

心理健康专项训练优秀文本1总结

入学前夕，我参加了安阳市幼儿师范学校培训中心岳教授的《快乐每一天，我的心情我做主》心理健康培训。老师简单的讲解和生动的案例让我受益匪浅。对我来说，这个训练意义重大。通过参加这次心理健康培训，我对心理教育的理论知识、方法和技巧有了更好的了解。我理解老师不仅要有渊博的知识和优秀的专业技能，还要有健康的心态和健全的人格，这对我以后的工作有很大的帮助。来说说我自己的一些经历：

这种心理健康训练就像夏天的凉风，一扫心中的烦燥；就像山上的一股清泉，滋润了我几度失落和彷徨的心灵；就像第一缕阳光冲破迷雾，让我豁然开朗！我相信，在这次培训中，我不仅学到了很多心理学的理论知识，也学会了如何正确对待生活，如何恰当有效地应对现实生活中的各种压力。它让我建立起积极健康的心态，以健康的心态工作、学习、生活，不是消极的对待问题，而是寻找解决问题的方法，学会调节情绪，让自己更有效、更积极的适应社会。

当面对消极的生活事件时，我学会了从不同的角度思考。面对残酷的生活现实时，我学会了从另一个角度说服自己；当工作遭受挫折时，我努力调整心态，增强自己抵抗挫折的能力，成为情绪和压力的主人。并且学会客观的分析，做出正确的判断，什么是不能改变的，什么是可以通过自己的努力改变的，说服自己愉快的接受不能改变的事情，在可以改变的地方尽自己最大的努力去改变，乐观的对待心理冲突，豁达，乐观，开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光。只有抱着阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上传播快乐，收获快乐！

新的教育实践要求每个教师都要从自身心理健康的角度来提升自己的人格，提升自己的人格魅力。一个成功的教师不仅要有渊博的知识和优秀的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。现代生活变得越来越紧张和忙碌，给人们带来了许多心理变化。面对激烈的升学竞争和社会各方面有形无形的压力，部分教师产生了心理冲突和压迫感。教师不健康的心理状态必然会导致不恰当的教育行为，对孩子产生不良影响。通过学习，我了解到教师要善于自己的心理调节和保健，用科学的知识调节自己的心态，让自己永远积极乐观，善于调节情绪，学会缓解心理压力，保持心理平衡，掌握心理调节方法，尤其是在孩子面前，要控制自己的负面情绪，不要把挫败感带入课堂，更不要发泄在孩子身上。教师应选择合适的时间和合理的方式宣泄情绪，以饱满的工作热情、丰富的情感和健康的情绪投入教学和工作。

这种心理健康教育永远会让我受益，因为它影响到我的生活，影响到我的工作，影响到我的生活……它会让我更加自信，接受一次又一次的挑战！为了孩子们健康快乐地成长，我将继续学习，继续在关注，进行心理健康教育，增强我的人格魅力，并将我所学到的知识应用到我的工作中！

心理健康专项训练优秀文本二综述

这次参加了学校老师的心理健康培训，受益匪浅，感触良多。我想谈谈我从这次培训中获得的经验。

心理健康和不健康的心理没有严格的界限。由于内外因素的影响，经常会发生人的心理功能受到阻碍的情况，所以对于任何一个人来说，都可能存在一些不健康的心理状态。很多有才华的人或多或少都有心理不健康的症状。比如荷兰画家梵高，生前在画坛默默无闻。时间的大部分人生活在孤独中，是一个狂躁的病人。他曾经割下耳朵作为礼物送给心爱的女人，最后忍受不了贫穷和疾病的折磨，被枪毙_；苏联诗人马雅可夫斯基性格歇斯底里，情绪多变，易激动，好幻想，缺乏理智和自制力。因为爱人急着上班，没听他的意愿留下来和他说话，被枪毙了_；美国作家海明威晚年患有双相情感障碍，因不堪忍受疾病和心理压力而遭枪击。这样的例子很多，充分说明正常心理学和_心理学并没有绝对的差距。每个人都会有一定程度的心理障碍，但是严重程度和对学习生活的影响是不一样的。老师也不例外。尤其是现代竞争社会的高速发展对教师提出了更高的要求，给教师带来了更大的心理压力，更容易产生不健康的心理状态。

心理不健康的老师不能正确理解学生的行为，不能熟练处理学生的问题，可能会影响师生关系，可能会伤害学生的心。因此，为了更好地教育学生，教师本身首先必须是心理健康的人。

从根本上说，教师的心理健康必须靠自己来维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——关注学生的心理健康和他们自身的心理健康。一个优秀的老师，在需要的时候可以承受很大的压力，但千万不要让自己一直处于压力之下，这样会损伤身心，影响正常的工作生活。作为教师，只有不断提高自己的综合素质，不断学习和掌握新知识，尽快适应新的教学理念，掌握新的教学方法，满足新的教学要求，才能寻求新的发展，真正拥有心理安全感。教师不断接受新知识，开阔视野，也能让他们从更高的角度看待问题，以更平和的态度对待生活和工作中不如意的事情，体验更少的焦虑和挫败感，对维护心理健康有着重要的意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当无所不能的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

心理健康专题培训总结优秀文本3

良好的心理素质是学生全面发展的重要前提，为提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，本学年通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。回顾这一年来的工作，有不足也有很多收获，现将本学期的工作做如下总结：

一、健康教育长抓不懈

(一)加强健康教育课堂教学管理，建立健全课程体系课堂教学是学生健康教育的最主要手段，我根据学生及专业特点严格按照大纲要求，订制完整的健康教育教学计划，并做到教学进度、教学内容与计划一致，平时认真备课、上课，做到概念清楚、启发式教学、语言生动、理论联系实际，充分利用好课堂的40分钟。

(二)以节日为切入点，开展丰富多彩的健康教育活动

以卫生节日为切入点，我适当选择学校卫生工作主题，开展丰富多彩、形式多样的健康教育活动，使学生从小学到卫生、保健知识，养成良好的卫生习惯，掌握自我保健方法。本学期主要内容有：防治宣传，防病爱国卫生月宣传、饮食卫生，并对七年级学生进行了禁毒、防艾、心理健康等保健知识讲解，使学生通过这些系列活动了解并掌握一些常用的保健方法。学校利用网络、电视、黑板报、宣传窗、校园广播、班会、讲座等形式进行健康知识宣传，让健康知识深入人心。为了调动学生参加健康教育的积极性和主动性，充分发挥学生的主体地位，学校组织了黑板报、手抄报、征文等比赛活动，把健康教育和学生的专业实际相结合，把课堂教学延伸到课外，充分发挥了学生的学习积极性和主动性，极大地提高了学生的健康意识。

(三)注重培养学生卫生习惯，提高学生卫生意识

新学年初，学校组织新生进行身体检查，建立新生身体健康档案，做到预防疾病有据可寻，培养学生科学的健康观。知识是教育的基础，让学生建立健康教育的卫生行为是关键，平时班主任及任课教师时刻在督促学生注意个人卫生习惯的养成，如不随地吐痰、不乱扔垃圾、勤洗衣物等，从点点滴滴入手，使之成为学生的一种习惯和技能。此外，学校非常重视环境卫生工作，采取班主任重点抓，学生每天相互督促检查，校领导、教务处、团委组织抽查等方法，对学生的行为进行规范。经过这样的规范培养，学生的卫生习惯得到了很大的改善，乱丢垃圾等不文明行为在校园里越来越少。

(四)重视学生心理健康教育，确保学生健康成长

根据本校七年级学生的实际，我确立了多维的发展目标，通过心理辅导、咨询和各类活动，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务、指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和成绩偏差的学生进行心理康复工作，逐步开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，进一步推动素质教育的实施。

二、反思与展望

本学期健康教育已进入尾声，回首这一学期的工作，有成绩也有不足，现总结如下：1。在健康教育的具体执行过程中，往往会忽视学生个性化的教育。在工作中过于强调学生的共性，而忽视了对学生的个性的尊重和塑造，这一点有违健康教育的宗旨。我们在塑造学生共性的同时又很容易忽视对学生创造性的塑造。社会迫切需要的是创造性的人才，健康人格不但要求学生生理、心理健康，还需要有创造性的个性品质。

2。健康教育工作发展不平衡，还离健全、完善的健康教育模式有一定的距离。我们在很多时候只注重对学生进行说教，而忽视了身体力行其实对学生有着更有效的教育意义。

相信在不久的将来，在总结经验教训的基础上，在全校上下及各个老师的密切配合下，我们的健康教育工作必将上一个新的台阶。

心理健康专题培训总结优秀文本4

为期四天的心理培训今天下午16：30分落下帷幕，四天时间，除了第二天，(15日)因为要参加学校群众路线的学习(一天)没有参加培训会，其他三天全部参与了培训。三天的培训我有不少的收获。

一、感受着收获知识的快乐

几天的培训，让我开阔了眼界，丰富了知识。对心理学的认识更深了一步，本次培训的内容更多的是侧重心理咨询这一部分，弥补了自己对这方面知识的缺陷。本次给我们培训的都是在这个领域中的大师级人物，让自己领略了他们的工作风采，初步感受到咨询的魅力。比如家庭治疗技术，听的是赫赫有名的李子勋的三个小时的现场指导，他与刘丹老师的配合可以说是珠联璧合，让我们见证了家庭治疗技术的魅力。

感受到了工作坊是如何活动的，学到了不少方式方法。知道了心理咨询的三大流派分别是精神分析、认知行为和家庭治疗。也初步接触了后现代心理学技术。知道了后现代心理学技术包括四个形式：叙事治年疗、焦点解决、合作对话、反思团队。其中叙事治疗以李明老师做得做有影响力，焦点解决骆宏教授很擅长，合作对话的领头羊是中国传媒大学的曾海波老师，在第一天的工作坊环节，我们对三个有了初步的接触。

做心理咨询，做一定时间，必须进行督导。这是帮助心理咨询师进行心理压力疏解，指导工作进一步落实的很重要的一步。(常听说是倾诉垃圾)在16日晚(19：30—21：50)，我参加了一次特殊的督导。由三大流派代表加上后现代心理学四方代表8人，对来自北大心理咨询师俞老师进行了督导。那天，俞老师用近40分钟说了她的一个咨询案例，已经做了15次咨询，但效果不是很好，她叙述完之后，四大流派向她提问，该老师对8位代表提出的问题进行回答，接着，就是这些人从自己流派的角度给出建议和指导。场面非常紧张，又非常有意思的，让我领略到各流派的特点。

正如俞老师最后所讲，通过今天的活动，她收获了很多，促进了自己的反思，知道了问题所在，促进了心灵的成长。这也是我所收获的，我虽然对这些流派的咨询技巧知道不多，但就在这三天的亲身参与中感受到为他人服务的幸福。我突然想到一句话。不管黑猫白猫，捉到老鼠就是好猫。心理咨询流派确实不少，心理咨询技术也很多，我想，只要我们掌握了一种或多种方法，只要对我们的来访者有效，帮助他们解除困惑或痛苦，就是的体现。

二、虚心学习，学以致用是件幸福的事情

四天的会议中，组织方安排了丰富的内容，同一时间段，至少有四场或五场不同的内容同时进行，这意味着我们首先必须进行选择。不得不进行割舍。比如14日，分别安排了“催眠治疗应有与发展”、“CBT工作坊“、”后现代心理学应用“、”表达性心理治疗在中国的发展与应用“四场同时进行;16日下午同时安排了”生活体验疗法实践“、”回归疗法的应用与案例展示“、”临床与咨询心理学中的伦理问题“、”儿童心理障碍的家庭治疗“、”声乐心理治疗及在上海的实践“、”精神分析视角下的精神创伤“、”压力管理的团体干预“、”整合家庭治疗“、”韦氏成人智力测验和韦氏记忆测验第四版中文版9场同时进行，17日也是几场同时进行。很多内容，自己都想参与，但无分身技术，只能参与其中一个，就是这一个，让我感觉都很精彩，也收获多多。

以今天下午为例，主题是：“幸福校园，快乐师生”四位专家对如何培养学生，提出了很多很好的建议和措施，其中，陈虹博士的讲座——对积极语言的心理学研究——有助于延伸积极心理学的应有领域讲座给我留下深刻印象。在40分钟的讲座中，她讲了不少应用积极语言促进学校教育教学成绩提高的实例，如昌平某学校，学校领导非常重视积极语言的使用，校长要求教师使用积极语言开展教育教学工作，结果，不到一年，学校的教学成绩各学科全部排在第一名，让其他学校很吃惊，问校长，采取了什么恨招，教学成绩这么好?校长说，没有采取什么，就是让教师必须使用积极语言。呵呵，从我对积极心理学的了解，我坚信这是行之有效的方法之一。

我想，教师使用积极语言方式，受益的首先是学生，也促进或转变或更新或转变教师的教学思想和教学行为。下学期，我想对于班主任教师的培训应该加进这部分内容。

几天的培训，我感受着这些培训者或主持人工作热情。不愧为教授级的人物，各个都有极佳的口才，印象最深的一个是史占彪研究员，一个是郑晓边教授，思维敏捷，风趣幽默，气场强大，能充分调动气氛，上下联动。我在想，一个活动能否取得良好的效果，留下深刻的印象，与主持人的主持有很大的关系。

三、感动着我的感动

感动大家的学习热情，16日上午全体会中，宽敞的报告厅座无虚席，1000多人，是我这几年参加培训中，见到人数最多的。在各工作坊中，在提问环节，大家积极提问，显示了学习热情的高涨。16日晚上的工作坊，近22：00才结束，而这结束的时间，是在主持人一再控制时间的情况下才结束的，让我感动。

记得16日晚上结束后我在车站等车，有三人一直在谈论着，听内容，我们都是刚刚参加督导工作坊活动的，他们三个人边等车，边讨论着会议的内容，看得出，他们的兴奋。

本次活动中，屯小的两位心理教师全程参加了培训，学习特别积极主动，让我很感动。她们一再表示这次活动收获特别多，我被两个这种好学精神而感动，我想，我们每个人，只要具有或保持这种不断、主动学习的意识和精神，一定会进步成长的更快，教师的成长是学生的幸福，家庭的幸福，更是全社会的幸福。

心理健康专题培训总结优秀文本5

通过我市开展的班主任研修活动，我对学生心理健康教育有了更深的理解，为了更好的给学生们提供适合身心发展的成长环境，我们的心理辅导活动是通过集体辅导、个别辅导、教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式开展的，帮助学生自我认识、自我接纳、自我调节，从而充分开发学生的自身潜能，促进其心理健康与人格和谐发展。我们做了以下工作：

一、提高思想认识。自从参加我区开展的班主任研修活动以来，全校教师围绕关于在本校开展心理健康教育这一问题进行了认真讨论，通过互相学习帮助大家提高认识，动员大家积极参到活动中来。经过大家多次讨论一致认为，开展心理健康教育是非常必要，也是十分及时的，它不但是全面推进素质教育的必经之路，同时也是全面贯彻党的教育方针，全面提高教育质量的迫切需要，而且还是社会、家长、教师的共同需要。

二、健全了“心理健康教育”辅导领导小组。我们认为要把工作更好的开展起来，必须要有一个经得起考验的领导小组。因此，我们在全体班主任中经推选组成了心理健康教育领导小组，由知识面全教学能力强的年轻教师担任组长，教学经验丰富，知识水平高的中年老师任副组长及咨询老师，各班其他任课老师任小组成员。“心理健康教育”辅导小组成立之后，我们及时向全校学生进行了公布。

三、建立了心理健康教育辅导室和辅导室。为了使受辅导的学生有一个良好的环境，学校准备了一间室内配套设施比较齐全，标准较高