心理健康培训心得体会3篇

心理健康培训经验：3篇文章

通过参加心理健康培训，我们可以学会理解心理健康问题。在心理健康培训方面有什么经验分享？本文是心理健康培训心得，欢迎阅读。

心理健康培训经验1

我有幸参加了心理健康教育和培训。对我来说，这次培训意义重大，对我以后的工作也会有很大的帮助。在这次培训中，我认真听了很多专家的理论课，以及班与班之间的交流，受益匪浅。以下是此次培训活动后我对心理健康教育的认识和思考。

一，心理健康教育的重要性

通过这项研究，我更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性和紧迫性。据调查，约30%的学生有心理异常，约15%患有心理疾病。学生的心理健康问题主要表现为：学习和考试焦虑、心理承受能力弱、人际交往障碍、孤独抑郁、自卑心理严重、不适应新环境等。近年来呈上升趋势，学校心理健康教育越来越受到重视。然而，不正确的关注会造成一些不必要的麻烦，甚至更严重的后果。心理健康教育应以预防为主，面向全体学生，不应只针对有心理问题的学生；心理健康教育和道德教育应有各自的功能；心理健康教育不应简单理解为增加学生负担的学科，而应具有促进学生各方面健康成长的独特功能；心理健康教育不希望你抄袭硬理论，也不希望我们老师担惊受怕。而是要讲究艺术，心理健康教育的实施模式要多样，随时随地关注问题。

二，对教师自身进行心理教育和培训的重要性

俗话说“家家有本难念的书”，老师有烦恼，也会遇到各种压力和苦恼。但是，如果你想成为一名受欢迎的老师，你无论如何不能把你的坏情绪带到课堂上，也不能在课堂上生气和讽刺。相反，我们应该学会良好的情绪控制。在进入课堂之前，我们应该告诉自己，“一定要微笑”，向学生展示我们最积极乐观的精神面貌，从而感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个老师生气，容易生气。教师乐观、积极、稳定的情绪能积极促进学生心理健康的形成。

3.提高心理健康的时效性。新形势下，小学生在不同阶段表现出自己的心理特点和需求，这就要求教师进行有针对性的工作。一、大一新生适应期。在这个阶段，心理评估系统被用来建立小学生的心理档案。目的是了解每个学生的基本心理素质和个体心理差异，如气质、性格类型、爱好和情感意图，通过分析和评价，帮助学生认识自己，接受自己，建立健康的新形象。同时，有助于学生更快更好地适应学校生活的角色转变，为其身心健康发展奠定良好基础。二是学习和生活的迷茫期。在这个阶段，小学生正处于儿童身心发展的重要转折点。在这个阶段，第二信号系统的活动日益发展，并初步占据主导地位，口语和内部言语能力不断提高。但在学习生活中往往表现出自制力差，社会公德具有短期性和自我导向性的特点。通过心理咨询和心理训练，解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症、学习无能等心理问题。同时，通过心理健康的引导，可以开发小学生的潜能，树立新的心理健康观，塑造正确的人生观、道德观和价值观，促进全面素质教育的实施。

心理健康训练体验2

通过对心理学的深入研究，我深深体会到了研究心理学的重要性，心理学的发展正在影响着我们每一个人。从某种意义上说，我们每个人都是业余心理学家。四岁的宝宝已经能猜出别人的心思了。他懂得把玩具藏起来让其他孩子找不到，还提供错误的线索误导孩子；孩子会从母亲的面部表情和语气判断母亲的愤怒。所以，我不敢乱来，妈妈高兴的时候会趁机提个要求；父母懂得如何正确运用奖惩来帮助孩子纠正不良行为，养成良好习惯……这些都是建立在观察和推断他人心理的基础上，也就是说，每个人都可以预测他人在日常生活中的感受、想法和行为。这是心理学家试图解释的问题的一部分。

心理学不是为了让人类研究别人发生了什么而建立的。但是为了让人类更好的认识自己，理解别人，通过不断的心理调整达到更好的生活状态。社会进步、生产发展和文化创造的关键在于人本身。关注社会首先应该是人心的向往和需求的发展。社会的成功很大程度上需要在社会总目标的规范下引导人的愿望和欲望，这就需要认识人，认识人，认识人的心理活动。从这个角度来看，心理学研究的结果不仅可以直接服务于个人的成长和发展，而且可以满足社会整体发展的需要，使人不断提高自己，更好地适应这个社会，这也是一种本能的生活方式。

哪里有人，哪里就有心理学。就像人的朋友一样，心理不仅仅是生活的调味品，更是生活的必需品。它渗透在每个人的生活和工作中。对于每一个开放教育学生来说，在职学习都是一次难忘的人生经历。在学校或工作中，当开放教育学生以极大的热情追求自己的理想梦想时，他们会发现生活的航船并不是一帆风顺的。此时，以积极的心态，精心准备迎接新生活的挑战，新的美好生活就要实现了。在现代社会，职业不再是个人维持生计、养家糊口的简单手段，而是个人寻求自我发展和自我实现的重要途径。特别是随着现代科学技术的飞速发展，分工越来越细，就业制度的改革，人们不再向往稳定的、非创造性的职业，不再固执于从头到尾的工作方式。岗位和职业的变化不仅仅是人的工作理想实现的全过程，更是人的不断调整、适应和提高。

充分发挥自己的潜能、最终找到适合自己发展位置的过程。身在职场，要想获得更多的成功，尽管会受到态度、细节的左右，但心理健康是一个非常重要的基础。没有对未来的规划，没有良好的团队合作精神与角色认同，怨天尤人，成就不了职业发展。

因此，开放教育学生应当保持健康的心理，以积极的生活态度去适应社会的要求，只有这样，才能在今后的人生道路上阔步前进，做一个健康的、自知的、快乐的人！

有人说：生活就是一团麻，不理自乱，理还乱。现代社会生活节奏越来越快，精神压力、心理疾病和亚健康正成为现代人最大的困扰。如何快乐健康的生活、如何提升生活的品质也前所未有地成为更多现代人的迫切心理需求。

积极心理学的代表人物马丁。塞利格曼认为，除了减少人们的消极情绪，心理学还应该增加人们的积极情绪；除了帮助病患过上正常生活，还应该帮助正常人过上更好的生活。这一理论生动诠释了心理学和生活的关系，探寻了个人心理的正能量对其积极人生的重要作用。

对于开放教育学生来说，紧张的学习、忙碌的工作、生活的重担，身心俱疲在所难免，关键是要获取开启生活的金钥匙，全力提高心理健康水平，增强解决心理问题的`能力。

人生就像一次旅行，不在乎出发地，也不在乎目的地，在乎的只是沿途的风景……

要在生活中保持心理健康，处理好人际关系，让沟通更加和谐；要管好自己的情绪，让内心更清明；要处理好恋爱、婚姻、家庭，让爱变得充实、温馨；要做到健康的休闲，让生活更加精彩；要灵活应对来自方方面面的压力，将压力变成动力，让人生更加精彩！

人非圣贤孰能无过，通过对心理学的学习，我对自己有了更深刻的了解，也在学习过程中发现了自身在为人处世方面存在的许多缺点与不足，今后，我将努力改掉自己身上的这些坏毛病，提高自己！我相信，我的人生之路将更加精彩！

　　心理健康培训心得体会3

这次参加了教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。对我来说，这次的培训意义重大，通过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。下面谈谈自己的几点体会：

此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更有效、积极地适应社会。

当面对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题；当面对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自己；当工作受到挫折时，我努力调整自己的心态，增强抗挫折的能力，做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的判断，哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的，对于那些不可改变的事情，说服自己愉快地接受，对于可以改变的地方，尽自己能力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信，更为坦然地接受一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并将所学运用到自己的工作中去，更好的促进教育工作。