心理健康培训心得体会范例【三篇】

【引言】心理健康是指心理和活动的各个方面都处于良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持完美的人格、正常的智力、正确的认知、适当的情绪、合理的意志、积极的态度、适当的行为和良好的适应。以下是无忧测试网体验频道整理的三个心理健康训练体验的例子。详情请参考关注无忧测试网。

心理健康训练经验举例[I]

假期不知不觉就到了。这周来北京参加青爱工程种子老师培训会。青爱工程基金会选择的培训地点在北京市昌平区香塘文化新村。到这里之前我觉得很近，不算太远。结果没想到，3:40到达北京，到达香塘目的地时已经是晚上7点了。可能北京太大了，我倒了四趟地铁终于坐下来了。觉得这也是一种体验。每次离开都要去不同的地方。路上的跋涉也是一种体验。香塘有个三恩寺。离寺庙不远，有一间教室供我们住宿、吃饭、训练。他们吃素食，上课坐的桌子也是复古的席子和短长桌。大家坐在地板上，让自己有一种欣赏过去，讨论现在的感觉！

这几天培训安排的很紧凑，多了解了如何给学生上好心理健康教育和性教育课。在此之前，我对艾滋病并没有很深的了解，也没有想到近几年我国艾滋病感染的高危人群都是青年学生。没有了对性的理解，他们因为盲目而进入了深渊，进而引发了一系列的生理和心理问题。

现在，我将在培训中与您分享一些知识：

成年人不应该回避孩子向老师和家长提出的一些性知识问题，应该怎么回答就怎么回答。对于孩子来说，知道的越早越好，因为只有知道了知识，才能预防。

当教师的教育理念将学生的教育从教育转向心理教育时，学生将会得到更多的关心，人格也会更加完善

回答学生提出的问题，一定要真诚回答，内容尽量积极引导，但也要给孩子呈现一些真实的情况。不要完全漂亮，让孩子对不好的后果有所期待

很多时候，来访者是来咨询的。来访者提问之前，其实心里已经有了答案，只是想说出来，希望得到支持。

当孩子来到咨询室问一些问题时，我们并不急着告诉他们答案，而是试探性地问他们，为什么你对这个问题这么好奇。类似的问题是探究孩子问题背后的动机和背景是什么。

培训，越来越深刻地感受到在全国中小学开展心理健康教育的必要性。在国家日益繁荣发展的今天，国家不仅需要高分人才，更需要一个人的全面素质。所以我认为这个时候动态传播的发展也是符合历史潮流的，就是让人们的心理健康，内心和谐稳定。

心理健康培训经验示例[2]

为期四天的心理训练今天下午结束。在时间，的四天里，除了第二天(15日)，我没有参加培训会议，因为我想参加学校的群众路线学习(一天)，其余三天都参加了培训。我从三天的训练中获益匪浅。

首先，感受收获知识的喜悦

几天的训练开阔了我的视野，丰富了我的知识。我对心理学的理解更深，这次培训的内容更侧重于心理咨询，弥补了我在这方面知识的缺陷。这一次我们被培养成这方面的大师，让我们领略到他们的工作作风，初步感受到咨询的魅力。例如，我们听了著名的李子勋的三小时现场指导。他和刘丹先生的合作堪称绝配，让我们见证了家庭治疗的魅力。

我感受到了车间的活动，并学到了很多方法和手段。知道心理咨询的三大流派是精神分析、认知行为和家庭治疗。我也接触过后现代心理学技术。知道后现代心理技术包括叙事治疗、焦点解决、合作对话、反思团队四种形式。其中，叙事疗法受李明的影响，重点在擅长叙事疗法的罗红教授身上。合作与对话的带头人是中国传媒大学的曾海波先生。研讨会第一天，我们就和三位进行了初步接触。

做心理咨询和时间，我们必须监督。这是帮助心理咨询师缓解心理压力，指导工作进一步实施的重要一步。(经常听说是倒垃圾。)16日晚(19: 30——21: 50)，我参加了一个专题督导。在三大学派代表和八位后现代心理学四方代表的监督下，来自北京大学的心理咨询师于先生接受了培训。当天于女士用了近40分钟给她讲了一个咨询案例，她做了15次咨询，但是效果不是很好。她描述完之后，四大学校问了她的问题，老师回答了八位代表提出的问题。然后，这些人从自己学校的角度给出了建议和指导。场面非常紧张有趣，让我很欣赏每一个流派的特点。

正如余老师最后说的，通过今天的活动，她收获了很多，促进了她的自我反思，认识了问题，促进了灵魂的成长。这是我收获的。虽然不太了解这些学校的辅导技巧，但在这三天的个人参与中，我感受到了为别人服务的快乐。突然想到一句话。不管是黑猫白猫，抓老鼠都是好猫。心理咨询的流派确实很多，心理咨询的技巧也很多。我认为只要我们掌握一种或多种方法，只要对我们的来访者有效，帮助他们解除困惑或痛苦，就是心理咨询的体现。

第二，虚心学习，学以致用，是一件快乐的事情

在为期四天的会议中，主办方安排了丰富的内容，至少有四五个不同的内容同时在同一个时间展区举行，这意味着我们必须首先做出选择。不得不放弃。比如14号，分

别安排了“催眠治疗应有与发展”、“CBT工作坊“、”后现代心理学应用“、”表达性心理治疗在中国的发展与应用“四场同时进行;16日下午同时安排了”生活体验疗法实践“、”回归疗法的应用与案例展示“、”临床与咨询心理学中的伦理问题“、”儿童心理障碍的家庭治疗“、”声乐心理治疗及在上海的实践“、”精神分析视角下的精神创伤“、”压力管理的团体干预“、”整合家庭治疗“、”韦氏成人智力测验和韦氏记忆测验第四版中文版9场同时进行，17日也是几场同时进行。很多内容，自己都想参与，但无分身技术，只能参与其中一个，就是这一个，让我感觉都很精彩，也收获多多。

以今天下午为例，主题是：“幸福校园，快乐师生”四位专家对如何培养学生，提出了很多很好的建议和措施，其中，陈虹博士的讲座——对积极语言的心理学研究——有助于延伸积极心理学的应有领域讲座给我留下深刻印象。在40分钟的讲座中，她讲了不少应用积极语言促进学校教育教学成绩提高的实例，如昌平某学校，学校领导非常重视积极语言的使用，校长要求教师使用积极语言开展教育教学工作，结果，不到一年，学校的教学成绩各学科全部排在第一名，让其他学校很吃惊，问校长，采取了什么恨招，教学成绩这么好?校长说，没有采取什么，就是让教师必须使用积极语言。呵呵，从我对积极心理学的了解，我坚信这是行之有效的方法之一。

我想，教师使用积极语言方式，受益的首先是学生，也促进或转变或更新或转变教师的教学思想和教学行为。下学期，我想对于班主任教师的培训应该加进这部分内容。

几天的培训，我感受着这些培训者或主持人工作热情。不愧为教授级的人物，各个都有极佳的口才，印象最深的一个是史占彪研究员，一个是郑晓边教授，思维敏捷，风趣幽默，气场强大，能充分调动气氛，上下联动。我在想，一个活动能否取得良好的效果，留下深刻的印象，与主持人的主持有很大的关系。

　　三、感动着我的感动

感动大家的学习热情，16日上午全体会中，宽敞的报告厅座无虚席，1000多人，是我这几年参加培训中，见到人数最多的。在各工作坊中，在提问环节，大家积极提问，显示了学习热情的高涨。16日晚上的工作坊，近22：00才结束，而这结束的时间，是在主持人一再控制时间的情况下才结束的，让我感动。

记得16日晚上结束后我在车站等车，有三人一直在谈论着，听内容，我们都是刚刚参加督导工作坊活动的，他们三个人边等车，边讨论着会议的内容，看得出，他们的兴奋。

本次活动中，屯小的两位心理教师全程参加了培训，学习特别积极主动，让我很感动。她们一再表示这次活动收获特别多，我被两个这种好学精神而感动，我想，我们每个人，只要具有或保持这种不断、主动学习的意识和精神，一定会进步成长的更快，教师的成长是学生的幸福，家庭的幸福，更是全社会的幸福。

心理健康培训心得体会范例【三】

这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀；苏联诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

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