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瑜伽教练培训好的学院(广州瑜伽)

发布于：2021-03-30 00:47:29 作者：admin

课程介绍

哈达瑜伽

瑜伽教练培训好的学院(广州瑜伽)

瑜伽是一种有5000多年历史的身体、心理和精神锻炼。它起源于印度，旨在改善人们的身心健康。

瑜伽是一种通过提高意识来帮助人类充分发挥潜力的系统。瑜伽姿势运用古老且易于掌握的技巧，提高人的身体、心理、情感和精神能力。它是一种达到身、心、神和谐统一的运动方式，包括调身姿势、调气方法、调心思想，从而达到身心的统一。

瑜伽包括拉伸、力量、耐力和加强心肺功能的运动，促进身体健康，协调全身功能，学会如何在增加身体活力的同时使身体健康运行。此外，培养一种精神和谐、情绪稳定的状态，也会引导你改善身体、情绪、心理和精神状态，从而保持身体的和谐平衡，保持健康。

计划目标

余曼益仁瑜伽训练学院注重瑜伽理论的教学原则和学生对瑜伽课程的实践能力，教给学生瑜伽教学技巧、瑜伽理论知识、常见课程编排技巧和瑜伽常见问题解答，让学生学会根据不同群体的需求设计各种安全有效的瑜伽教学系列课程，并根据会员的需求制定相应的教学计划。让教练胜任各种瑜伽健身中心的教学，成为专业的瑜伽传播者和分享者。

课程大纲

十个精致的小班，老师们手拉手指导教学，五个以上的学生带着助教帮忙指导：

初级课程20天：瑜伽历史介绍、瑜伽呼吸、瑜伽饮食、瑜伽热身姿势、100多种瑜伽姿势、瑜伽冥想(蓝图冥想、OM语音冥想、烛光冥想)、清理经络调息、学习瑜伽基本技能、身体训练、柔韧性训练和瑜伽体式、教学技能、呼吸方法和理论课程

中级课程6天：学习各种特色瑜伽课程，高温瑜伽、瘦身瑜伽、阴瑜伽、办公瑜伽、流水瑜伽、舞蹈瑜伽

高级课程15天：学习高级瑜伽课程、理念和理论课程，学习瑜伽轮和瑜伽球课程

时间球场

常规辅导课：周一至周五

-13: 00(中午班)

-21: 00(夜班)

周末教练班：周末每天五个小时，1: 00到6: 00。

-18:00

课程学费

期间，每个期间92课时

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标签： #瑜伽 #广州

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